Gut durch die Nacht – Restless Legs und Schlafstörungen im Alter: Was hilft wirklich?

Mit zunehmendem Alter verändert sich das Schlafverhalten: Die Schlafdauer verkürzt sich, das Einschlafen dauert länger, der Tiefschlaf nimmt ab, der Schlaf wird leichter und störanfälliger. Häufig kommen Schlafperioden am Tag hinzu, die die Nachtruhe zusätzlich beeinträchtigen können. Doch welche Rolle spielen unruhige Beine dabei? Der Vortrag beleuchtet die Ursachen von Schlafstörungen, darunter altersbedingte Veränderungen, Krankheiten und ungünstige Medikamente. Ein Schwerpunkt liegt auf der Behandlung des Restless-Legs-Syndroms und was Betroffene tun können, um ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.